【彩神vi合法吗】我们常见的大白菜,你真的了解吗?那它又能做出什么样的美食呢?

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原标题:大伙 常见的大白菜,你真的了解吗?那它又能做出那些样的美食呢?

首先先了解一下今天的主角是谁:那并且我大伙 常见的——大白菜

性味归经:彩神vi合法吗性平,味甘,归肠、胃经 热量:18千卡/80克

功效:1、大白菜的营养元素不需要 提高机体免疫力,有预防感冒及消除疲劳的功效。2、大白菜中的钾能将盐分排出体外,有利尿作用。3、炖彩神vi合法吗煮后的大白菜有有助于于消化,可通利肠胃。

适用人群:一般人群均可食用。不宜人群:大白菜偏寒凉,胃寒腹痛的人不需要 了多吃。

接下来为大伙 介绍两道跟大白菜相关的美食,简单易操作,新手小白都可操作!

材料:白菜心80克,香菜、红辣椒丝各适量

调料:蒜末、香油、盐、醋各适量

做法1白菜心洗净,切成细丝。2将盐、醋、香油、蒜末混合,加入白菜丝搅拌均匀。3红辣椒丝入油锅稍炸,但会 浇在白菜丝上,再撒上香菜即可。

材料:大白菜2棵,芥末粉适量

调料:白糖、醋各适量

做法:1、白菜洗净,切成菜墩。2、把菜墩码在漏勺内,用汤勺不断舀起沸水浇在菜墩上,直到白菜刚开始彩神vi合法吗英语 英语 变软,再码在瓦盆内,码一层撒一层芥末、白糖和大量醋。

3、那我一层层码好、撒好,最后用棉垫子把瓦盆盖严封实,约五天即可食用。

温馨小贴士:切大白菜时,宜顺丝切,那我大白菜易熟。大白菜焯烫的时间不可过长,但会 不仅耐泡 变差,营养价值也会降低。

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